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【ダイエット豆知識】
◆停滞期…ダイエットで順調に体重が減っていても､急に止まったリ､増えてしまうことがある｡
これを停滞期といい､人によって期間は3週間〜1ヶ月｡
ダイエットに体が慣れてくると誰でも一度は停滞期に入りますが､効果が出ている証拠です｡頑張りましょう｡
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