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【ダイエット豆知識】
◆一日に必要な栄養素…タンパク質−−−60g、ビタミンA−−−1.800 IU、ビタミンB2−−−1.1mg、ビタミンC−−−50mg、カルシウム−−−600mg、鉄分−−−12mg、食物繊維−−−−20〜25g。


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